水和人參各自對我們的健康都有神奇的功效,但你知道當它們混合在一起時,它們真的會成為完美的組合。讓我們來看看每個部分,這樣你就會明白為什麼它們不僅單獨很棒,而一起服用會更好!
水的奇妙之處
我們約60%的身體是由水組成的,喝水對我們的健康有益是不足為奇的。如果這一點還不足以說服你每天喝水,那麼你需要聽聽其他好處,比如增加能量,減少疲勞,使皮膚更健康,減少水腫,改善認知功能和新陳代謝等等。
人參的偉大之處
人參是一種超級食品,數個世紀以來一直被用於其天然的治療效益,包括抗氧化、抗炎、改善能量和認知功能、減輕壓力和焦慮、改善睡眠和血液流動。此外,人參還被證明對心血管疾病、肥胖症、糖尿病和癌症等慢性疾病有益。
為什麼它們在一起更好?
當你可以同時獲得兩者的健康益處時,為什麼只選擇一個?將水和人參混合在一起不僅可以獲得每種的健康益處,還可以產生比單獨使用更大的健康益處。由於人參是水溶性營養素,將人參與水混合可以增加其可消化性和營養吸收。這樣身體能更好的吸收抗氧化劑吸收、能量、使身體能更有效地抗炎,以及更快地減輕壓力和焦慮。另一個例子是,人參和水本身都可以改善認知功能和注意力集中。當身體既得到充分水分供應又攝取了人參時,其認知功能處於較高狀態,因為如果水分不足,人參就不會那麼有效。相反,儘管保持水分有助於改善認知功能,但添加人參與水會產生比單獨保持水分更好的結果。
試試看吧
無論您是通過人參來測試這個理論,還是將任何營養素溶於水內一起消化,您都會注意到驚人的差異。通過水合作用來增強您的整體消化和營養吸收,您確實可以增強您正在服用的超級食品或營養補充劑的價值!